«J’ai décidé d’être heureux, c’est bon pour la santé » (Voltaire)

Une nourriture abondante ou industrielle, le manque de temps, le stress, la fatigue, ou encore le manque de motivation, sont autant de causes qui conduisent à prendre du poids sans s’en rendre compte. Au final, on est mal dans son corps et dans sa tête.

La perte de poids permet d’être bien dans sa tête et dans son corps, c’est aussi remettre en place un équilibre et un rapport normal avec soi, son environnement et son alimentation.


 

La pratique du sport associée à une alimentation équilibrée est le premier pas pour prendre soin de soi. Votre corps restera en bonne santé, vous diminuerez les risques de maladies cardio-vasculaires telles que l’hypertension artérielle, le diabète, ou encore le mal de dos. De tels fléaux sont souvent dus à une sédentarité, additionnée à un manque d’activité physique.

La pratique du sport vous permettra d’améliorer votre condition physique ; votre corps se raffermit, votre silhouette devient plus svelte, vous vous affiné progressivement sans vous restreindre. Votre bien-être se voit de l’extérieur et vous vous sentez bien à l’intérieur.

Autant de bonnes raisons pour commencer un programme de coaching sportif à domicile :

Préparation physique
Sport de combat
Course à pied

En tant que coach sportif, je vous accompagne à réaliser votre projet de perte de poids, je vous donne les clefs pour être bien dans votre tête et votre corps.

Perdez du poids, soyez en forme, heureux, réalisez vous et voyez la vie autrement, pour être bien dans votre vie, votre corps et avec les autres.

Pour un complément je vous invite à consulter le site de notre partenaire http://www.changersoncorps.com/

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