Qu’est-ce que c’est ?

Votre coach sportif René GRADEL vous propose des cours ciblés spécifiquement sur les cuisses, les abdominaux puis les fessiers afin de tonifier, raffermir et sculpter ces parties du corps.


 

 

Pourquoi faire des Cuisses-abdos-fessiers ?

Votre coach sportif vous propose des cours de Cuisses-abdos-fessiers pour :

Tonifier les abdos et les cuisses
Avoir de belles fesses
Perdre du poids
Se détendre
Avoir un ventre plus plat

Combien de temps dure un cours de Cuisses-abdos-fessiers ?

Votre coach sportif René GRADEL vous conseille 2 entraînements par semaine.

La durée moyenne de ces cours est de 45 minutes : durant ce temps il a été estimé que la dépense énergétique pouvait atteindre les 800 Kcal en fonction de votre poids et de votre état de forme.

Quelle relation avec la vie quotidienne ?

Avoir une belle taille, de belles fesses ou un ventre plat. Voici autant de bonne raison pour commencer ou continuer les cours de Cuisses-abdos-fessiers et se sentir bien.
Tonifier les muscles du périnée permet de prévenir l’incontinence urinaire et/ou d’augmenter le plaisir sexuel.
Les séances de Cuisses-abdos-fessiers permettent également de se tonifier et d’affiner sa silhouette.

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