Cette consultation m’a apportée beaucoup de soulagement

Merci encore pour votre professionnalisme et votre écoute. Cette consultation d’ostéopathie m’a apportée beaucoup de soulagement.

Amara
21/10/2016
Paris 9

J’ai repris le travail aussitôt

Après une attente de 30 min et une heure pour débloquer mon dos, j’ai repris le travail aussitôt comme auparavant. Bonne intervention et très satisfait A recommander.

Mamadou
21/10/2016
Paris 13

Merci d’être venu tard un vendredi soir en urgence pour soulager mes douleurs

Bonjour , merci d être venu tard un vendredi soir en urgence pour soulager mes douleurs,et d avoir pris le temps d expliquer ce que vous faisiez pour rentrer dans une relation de confiance. Javais une séance d escalade le lendemain , grâce à votre intervention, j ai pu faire ma séance correctement sans douleur. Merci encore .

Lucile
25/09/2016
Paris 7

Vous avez réussi à me débloquer et trouver le point douloureux

Cela été un plaisir de vous rencontrer de plus que vous avez réussi à me débloquer et trouver le point douloureux. Je ferais suivre vos coordonnées.

Didier
25/09/2016
Paris 13

Il parvient toujours à soulager mes tensions

Mon rythme professionnel est intense. je fais souvent appel à René suite à des périodes de stress répétées et suis très satisfaite de ses séances ; il parvient toujours à soulager mes tensions, et plus encore, à me faire prendre conscience de mon corps. Très à l’écoute, il prend également soins de prodiguer de précieux conseils pour savoir me préserver au quotidien. Je conseille vivement de faire appel à lui pour un suivi ostéopathique !

Catherine
8/11/2016
Fontenay-sous-Bois

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Ce cours apporte tellement de bien pour votre dos

J’ai suivi le cours dispensé par René suite à plusieurs tentatives pour soulager mon dos. Souffrante d’une double scoliose depuis toute petite le mal de dos est devenu mon quotidien. Après cette séance, je me suis sentie tout de suite mieux, les tensions sont extrêmement diminuées et tout cela grâce au professionnalisme, aux conseils et aux exercices de René Gradel. Un ostéopathe et coach sportif à l’écoute. Je vous conseille fortement d’essayer ce cours qui pourrait vous apporter tellement de bien pour votre dos et par conséquent pour votre bien être. Un vrai bonheur !

Zoi
28/11/2016
Paris

J’ai appris à mieux me placer, à travailler ma respiration

Les séances de Gym du Dos proposées par René sont devenues un moment privilégiés dans ma semaine. Je souffre depuis plusieurs années de légères tensions dans le cou et le dos, qui en période de stress s’intensifient. J’ai appris à mieux me placer, à travailler ma respiration et à réellement libérer le poids de mes tensions. Les bienfaits se font ressentir dans tout mon corps, ma tête et mon quotidien. Merci !

Léa
08/11/2016
Montreuil

On apprend à se relâcher, se relaxer, adopter de meilleures postures

Gym du Dos : Bonjour, J’ai participé au cours dispensé par René. Je souffrais de légères tensions au niveau du cou et du haut du dos avant d’avoir suivi la séance. C’est un moment où l’on apprend également à se relâcher, se relaxer, adopter de meilleures postures tout en retravaillant différents points. Résultat : détendue et plus de contractures au niveau du dos. Merci René pour nous avoir fait partager ta bonne humeur et tes techniques de relaxation!

Carine
01/11/2016
Paris 17

La Gym du Dos m’a permis de réécouter mon corps

La Gym du Dos m’a permis de réécouter mon corps, merci pour ce cours des plus apprécié.

Sylvie
24/10/2016
Paris 14

Entièrement satisfaite.

Gym du dos : un bienfait – un apprentissage des bonnes postures pour un bon maintien dans un environnement calme. Disponibilité – correction des mouvements – Entièrement satisfaite.

Bernadette
29/09/2016
Paris 14

René permet de prendre conscience des mauvaises habitudes

Merci pour ce pur moment de détente et de réveil à la fois! Cours de gym du dos qui permet de prendre conscience des mauvaises habitudes posturales et de réagir en fonction. Cours de haut niveau. Bravo!

Marine
22/09/2016
Paris 4

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Ponctuel, professionnel, pédagogue, avec beaucoup de gentillesse

René, toujours très ponctuel, professionnel, pédagogue, avec beaucoup de gentillesse, sans excès, sans brutalité, vous permet de dépasser vos limites. Il sait parfaitement s’adapter à votre forme du jour, et cibler vos besoins.Ses cours sont très diversifiés (cardio, TRX, initiation à la boxe …)… on ne s’ennuie jamais
Après 35 années sans sport, essoufflée, mais tellement heureuse et satisfaite de l’effort accompli après chaque séance, je recommande fortement ce coach.

Silvia
11/03/2016
Montreuil

René oriente chaque séance en fonction de mes envies et besoins

Avec beaucoup de professionnalisme et de pédagogie, René oriente chaque séance en fonction de mes envies et besoins. Il a totalement ciblé ce que je voulais du renforcement musculaire (avec du TRX) et de l’initiation à la boxe en même temps. Je finis les séances à bout de souffle et c’est génial! Très satisfaite, c’est vraiment un coach top!

Charlène
26/02/2016
Paris

Il ne pousse pas “à la consommation” et est honnête dans ses conseils

René me dispense des cours de boxe depuis quelques semaines et s’est révélé être un professeur ponctuel, dynamique et pédagogue. Il m’apprend progressivement les bases de la boxe sans négliger le cardio, la musculation et les étirements. Il ne pousse pas non plus “à la consommation” et est honnête dans ses conseils. Je le recommande donc sans hésiter.

Coralie
08/02/2016
Paris

René est un coach parfait

René est un coach parfait ! Nous avons réalisé une séance avec ma compagne, et il a su adapter le cours afin que nous réalisions tous les deux des exercices différents adaptés à nos attentes et à notre niveau, chapeau bas !! Gentillesse, ponctualité. Bref, un coach parfait que l’on compte bien garder à nos côtés pendant longtemps.

Antoine
05/02/2016
Paris

Rassuré et à l’aise.

René est un excellent coach. Il est à l’écoute, étudie le profil de son élève, cible ses attentes. Lors des séances, il me pousse dans mes retranchements sans violence ni excès. Je ressors des entraînements avec un sentiment d’accomplissement et la sensation d’avoir dopé mon énergie et ma confiance. Sa philosophie est saine (long terme, efforts réguliers, dosage en fonction de l’état de forme du moment), permet de progresser et de gagner en confiance et… équilibre !

Jean
26/01/2016
Paris

René est un super coach.

René est un super coach. J’ai eu l’occasion de faire une séance d’initiation à la musculation avec lui et il a vraiment été très attentif à mes besoins et mon état physique. Je n’avais pas pratiqué de sport depuis longtemps et il a su adapter ses exercices à ma forme du moment. Je ne peux que le recommander.

Arnaud
06/01/2016

Très compètent, attentif à la relation et très sympa

Après beaucoup de séances avec René, l’expérience a été très positive. Tout abord René a essayé de bien comprendre nos objectives de entrainement et il a adapté le programme de chaque séance pour nos exigences. Il est très compètent, attentive à la relation et très sympa. Pendant toutes les séances il est toujours été très professionnel et il a essayé de faire le maximum du temps pour obtenir l’objective. Nous sommes très satisfaits d’avoir choisi René et nous le recommandons. Annarita et Lorenzo

Lorenzo
09/12/2015

Un coach à l’écoute de mes besoins

René correspond à ce que je cherchais : un coach à l’écoute de mes besoins (initiation à la boxe et renforcement musculaire), respectueux et toujours très encourageant, positif et rassurant. Il donne envie de se dépasser tout en étant à l’écoute de son corps. Il est très arrangeant et toujours ponctuel. après avoir fréquenté plusieurs salles de sport, je trouve cette session à domicile avec René aussi complète que motivante.

Maylis
25/11/2015

A 64 ans, j’ai repris possession de mon corps

8 mois de sport avec René, 1an de plus (64 ans), mais merveille j’ai rajeuni !!! J’ai repris possession de mon corps: je me sens plus souple,décoincé et beaucoup plus en forme. Chaque séance est un moment de détente, René sait m’insuffler l’énergie pour repousser mes limites et je le suis en toute confiance. Les courbatures c’est pour la bonne cause ! Mais le plus, c’est le lien que René crée, sympa, chaleureux et d’une grande écoute.
Tu es vraiment un “super”coach, merci René !!!

Jean François
26/10/2015
Montreuil

Nos niveaux différents n’ont posé aucun problème pour René

Depuis l’été 2017, nous avons décidé de tester le coaching personnel à deux. Nous avions l’habitude, mon mari et moi, de faire du sport chacun de notre côté. Nos niveaux différents n’ont posé aucun problème pour René ! Il nous fait travailler l’un et l’autre pendant la séance en adaptant certains exercices en fonction de nos capacités. Ce dernier est toujours de bonne humeur, souriant et à l’heure. Les séances ne sont jamais exactement les mêmes ce qui évite toute lassitude. René est très à l’écoute de ses clients et de leur état physique. Il est très impliqué et cherche à ce qu’on prenne du plaisir tout en se dépassant. En plus du bénéfice sportif cette séance matinale est une séance antistress garanti. Allez-y les yeux fermés. Vous ne le regretterez pas !

Alexandra et Eric
19/10/2017
Paris 6

René a été un coach comme je l’imaginais

René a été un coach comme je l’imaginais. A l’écoute, performant et de bon conseil. Je recommande ce dernier. À vos baskets !

Mathieu
20/08/2017
Paris

J’apprécie beaucoup sa patience et son investissement

René est un super coach: très professionnel, souriant, bienveillant et à l’écoute il adapte parfaitement ses cours à mon niveau et à mes besoins (remise en forme et perte de poids). J’apprécie beaucoup sa patience et son investissement pour me faire atteindre mes objectifs: il choisit les bons moments pour m’encourager ou pour me motiver pour dépasser mes limites. Les séances que René me propose sont chaque fois différentes et je les attends avec impatience et curiosité. René corrige ma posture et fait attention à la manière dont j’exécute chaque exercice. Il sait également adapter son programme si j’ai une baisse de forme et pour ménager mon épaule. Je progresse vraiment: j’ai déjà perdu une taille de pantalon et quelques kilos, après seulement 8 séances. Je ne vais pas m’arrêter en si bon chemin, MERCI René! Je recommande René a 200% comme coach sportif !

Camélia
10/07/2017
Vincennes

René est tout simplement parfait, par ses conseils, sa grande écoute…

J’ai la chance de bénéficier de deux séances hebdo de coaching avec René, l’objectif étant de redessiner ma silhouette pour un résultat plus athlétique. René est tout simplement parfait, par ses conseils, sa grande écoute, et sa façon de me pousser au bout de moi même à chaque séance. Sans lui je n’aurais pas la même motivation. Et déjà après quelques semaines le résultat se fait sentir. En outre, René est quelqu’un de très très sympathique. Je ne peux que vivement le recommander.

Jean-Philippe
20/04/2017
Montreuil

Son approche, associer cardio et renforcement musculaire sans les scinder

René a des pecs et du PEC : Pédagogie Empathie et grande Compétence, ce qui en fait un coach hors pair très à l’écoute avec cette capacité de s’adapter au besoin de son coaché. Son accompagnement depuis 9 séances m’a déjà permis une belle remise en forme et l’envie de poursuivre. Son approche est systémique car elle sait associer cardio et renforcement musculaire sans les scinder, elle redonne au sport son sens initial celui qui vise à améliorer sa condition physique mais dans l’altérité et en s’adaptant à son environnement. Bref à l’opposé d’un exercice en solo face à la machine 😉

Nathalie
20/03/2017
Montreuil

Il a une vision complète de l’anatomie et des limites de chacun

Je recommande René vivement quelque soit votre niveau. De la simple remise en forme jusqu’au training, René trouve les exercices et le programme juste pour chaque session. Il a une vision complète de l’anatomie et des limites de chacun. J’aime aussi aussi bien les exercices doux de type stretching et Pilates, cardio et footing. Ayant quelques blessures je suis toujours confiante avec René qui me fait évoluer sans risque en étant toujours à l’écoute. René arrive toujours à l’heure et son attitude positive est une vrai bonheur! Merci!

Margherita
16/03/2017
Paris

Des exercices qui poussent à dépasser ses limites sans stress et dans la joie

René est tout simplement fantastique! Avec une grande capacité d’écoute et de compréhension des autres, René sait parfaitement proposer des exercices, des pratiques et des disciplines qui poussent à dépasser ses limites sans stress et dans la joie. Que l’on soit de haut niveau, débutant ou avec des blessures, René organise les programmes et les sessions en conséquence. En plus d’être coach René est ostéopathe et son expérience et sa connaissance du corps apportent une dimension de sécurité à tout développement et exécution de programme. Toujours ponctuel, professionnel et POSITIF René est à un tout autre niveau et met la barre très, très haut pour le standard du coaching. Si j’avais la possibilité, je ferai des cours avec René tout les jours!

John
16/01/2017
Paris

Dès la première séance je me suis sentie mieux.

Suite à une série de problèmes de santé et n’étant pas trop fan des clubs de sport j’ai décidé de trouver un coach à domicile. Heureusement j’ai trouvé René. Dès la première séance je me suis sentie mieux. Ça fait pratiquement 3 mois qu’on travaille ensemble et je suis plus que contente. Chaque séance est différente, il sait parfaitement répondre à vos demandes. Il est très ponctuel et très professionnel. Je le recommanderai sans hésitation.

Rébecca
10/11/2016
Alfortville

Cours de boxe … Agréable, passionné et très motivant

Je prends des cours de boxe avec René qui est très à l’écoute et qui me pousse à continuer même quand je baisse ma garde !!! Agréable, passionné et très motivant ! Toujours un esprit très positif et pédagogue !

Léonor
08/11/2016
Paris

René me fait progresser. Il s’adapte suivant mon état.

Je cours avec René depuis juin. C’est un coach très à l’écoute, attentif avec beaucoup de pédagogie et de gentillesse. René me fait progresser. Il s’adapte suivant mon état les séances sont plus ou moins intensives. Et fait incroyable : jamais de courbatures !

Laurence
22/10/2016
Paris

il est à l’écoute de ma forme du jour

René est le coach que tout monde veut avoir. Attentif, professionnel, sympathique, il est à l’écoute de mes besoins et de mes capacités. Chaque séance avec lui me permet de me dépasser : il est à l’écoute de ma forme du jour et adapte les exercices en un clin d’oeil si j’ai la moindre douleur. J’ai toujours l’impression de faire mieux à chaque fois. Et je ne compte pas m’arrêter

Servane
21/10/2016
Paris

René c’est un coach excellent.

René c’est un coach excellent. Il est toujours à l’écoute de ses clients et il s’adapte peu importe le temps qu’il fait dehors, notre forme globale ou tout simplement notre niveau d’énergie le jour de la séance. Une chose reste pareille – à chaque fois qu’on travaille ensemble, on a toujours le sentiment d’avoir tout donné et d’avoir amélioré notre condition physique. Il est exceptionnellement professionnel et il a trouvé l’équilibre entre un travail sérieux et une attitude détendue, pour qu’on soit à la fois rassuré et à l’aise. Je le conseille fortement comme coach sportif et sans hésitation pour toutes celles et ceux qui veulent bien travailler, retrouver ou simplement maintenir la forme.

Bonnie
14/09/2016
Boulogne Billancourt

Exercices qui s’adaptent à ma progression

Coach très professionnel ET bien à l’écoute de mes besoins.
Exercices qui s’adaptent à ma progression dans la reconquête de ma forme et de ma santé
Merci à lui. À recommander !

Gilles
06/07/2016
Fontenay sous bois

il est très encourageant

J’ai fait appel à René il y a deux mois et demi environ car j’étais dans une telle méforme que je n’avais pas le courage de me remettre au sport par le biais de cours collectifs. Nous sommes convenus de faire deux séances par semaine jusqu’à la rentrée. René s’est avéré extrêmement pro. Il est très ponctuel et a visiblement bien préparé chacune des séances de manière à me faire progresser sans me blesser.
Pendant les séances, il est très encourageant mais pas complaisant. Du coup, il me pousse à me dépasser et je me m’améliore de séance en séance. J’arrive à faire les exercices de mieux en mieux et dans la vie de tous les jours, je sens que je suis plus mobile, plus tonique et endurante.
Je suis tellement satisfaite que j’ai décidé de maintenir une séance par semaine à la rentrée en plus des cours collectifs auxquels j’envisage de m’inscrire car les exercices sont très complets et donnent envie de continuer à pratiquer du sport de manière régulière.

Gaétane
27/06/2016
Paris 19

René et moi travaillons ensemble sur ma perte de poids

René et moi travaillons ensemble sur ma perte de poids depuis 2 mois. Je constate l’évolution de mes progrès et de mon endurance dans le sport, mais aussi dans mon projet.René est particulièrement à l’écoute, pédagogue, mais saura également vous pousser a votre rythme.
Grâce aux étirements qu’il propose à la fin de chaque séance, je n’ai que rarement eu de courbature. Chaque séance est différente car René est très polyvalent sur les différents sports et équipements. Je suis très satisfaite des cours d’une façon générale.

Laura
16/06/2016
Les Lilas

Les exercices sont très variés

René est un coach 5 étoiles. Il sait s’adapter aux capacités de chacun et est toujours à l’écoute. Les exercices sont très variés et évoluent au fil des séances. C’est un excellent professionnel que je ne peux que recommander.

Daniel
05/05/2016
Pantin

René sait insuffler l’énergie de chacun pour repousser les limites

Grâce à la mise en place depuis plus d’un an au sein de notre entreprise de cours animés par René, nous bénéficions d’avantages multiples :

– Réelle adaptation des cours selon nos besoins physiques, les séances sont diversifiées,
– René est à l’écoute et ajustent les séances en fonction des capacités de chacun,
– René sait insuffler l’énergie de chacun pour repousser les limites
– Plage horaire adaptée, ainsi cela permet une meilleure adaptation à nos contraintes professionnelles,
– Un suivi des progrès de chaque participant.
– René est d’une grande écoute

Merci René !!!

Sabrina
29/04/2016
Pantin

Son enseignement permet de reprendre confiance en soi

Cela fait quelques semaines que je prends des cours de Self Défense avec René. C’est un professionnel et un coach qui réussit à s’adapter aux besoins de ses clients. Il réussit parfaitement bien à mêler relâchement, préparation physique, techniques de déplacement, d’évitement, de clés de main… Il y a une progression dans son enseignement qui permet de reprendre confiance en soi. Merci René.

Raphael
23/04/2016
Paris 12

Il sait me motiver et me pousser

René est un coach qui prend mes besoins en considération lors de chaque session. Il sait comment me motiver et me pousser un peu plus loin chaque fois. Les sessions sont variées et travaillent les différents muscles dépendent du besoin. Un work-out en douceur mais avec des résultats!

Anna
18/04/2016

Il vous déculpabilise et vous redonne confiance dans vos capacités.

René est comme un copain qui vous veut du bien. Il vous déculpabilise et vous redonne confiance dans vos capacités. Il vous encourage à être patients et à ne pas attendre de résultats spectaculaires et immédiats, contrairement à divers charlatans. Apaisé, vous vous lancez dans un travail de longue haleine, forcément bénéfique.

Ghada
28/02/2016
Vincennes

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